5 Bahan Alami Ini Bisa Kamu Gunakan Untuk Merawat Tubuh

5 Bahan Alami Ini Bisa Kamu Gunakan Untuk Merawat Tubuh

Caramerawatdiri.web.id –¬†Merawat kulit dan tubuh memang sudah sewajarnya dilakukan. Berbagai macam produk perawatan yang telah beredar sekarang telah mempermudah kita untuk merawat kesehatan kulit dan tubuh. Meskipun produk yang beredar sudah bisa menunjang berbagai kebutuhan kulit, tetapi tidak semua orang dapat merasa cocok dengan produk-produk tersebut. Hal itu dikarenakan produk yang beredar menggunakan bahan kimia sehingga efek samping yang ditimbulkan pun beragam, bahkan bisa berakibat fatal. Demi alasan keamanan, masih banyak orang yang menggunakan bahan-bahan alami untuk merawat kulit dan tubuh mereka. Selain aman, bahan alami juga memiliki sedikit kemungkinan…

Read More

Timbang Badan Tiap Hari Jika Ingin Cepat Kurus

Timbang Badan Tiap Hari Jika Ingin Cepat Kurus

Caramerawatdiri.web.id – Skala berat badan bisa menakutkan bagi sebagian orang. Tetapi menimbang setiap hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Para peneliti telah menemukan bahwa orang yang memiliki berat badan setiap hari dapat mempertahankan berat badannya dan bahkan menguranginya. Ini karena timbangan berat badan bisa menjadi pengingat harian untuk menyesuaikan perilaku makan Anda. Karena dari itu timbang badan setiap hari agar mengontrol berat anda jika ingin melakukan proses diet. Ini tentu melibatkan olahraga yang sedikit lebih banyak atau menjaga makan mereka agar lebih sehat. Di sisi lain, peserta yang tidak…

Read More

Tips Menjaga Kesehatan Kulit

kulit

Caramerawatdiri.web.id – Kulit adalah organ terbesar dari tubuh manusia dengan lapisan luarnya yang disebut epidermis. Epidermis adalah bagian penting untuk melindungi kulit dari faktor perusak di luar tubuh. Di belakang epidermis ada lapisan dermis yang juga disebut lapisan tengah kulit. Di dalam jaringan epidermis sendiri terdapat tiga sel pendukung, antara lain: Sel keratinocyte, memproduksi protein keratin menjadi bagian utama dari epidermis. Sel melanocyte, memproduksi pigmen kulit atau disebut melanin. Sel Langerhans, mencegah benda asing memasuki kulit. Sedangkan di lapisan dermis, ada protein kolagen dan elastin yang memberi struktur dan membantu…

Read More

Pola Cara Diet Yang Benar

donar

Caramerawatdiri.web.id – Menurunkan berat badan bagi sebagian orang bukanlah hal yang mudah. Beberapa metode dilakukan, dari diet rendah karbohidrat, diet garam, hingga diet TOC yang dipopulerkan oleh selebriti Deddy Corbuzier. Diet terdiri dari mengatur diet seimbang yang tidak hanya mengurangi makanan, tetapi juga memperhatikan keseimbangan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Sudahkah Anda menemukan metode diet yang baik? Jika tidak, pertimbangkan diet yang baik terlebih dahulu. Pentingnya Sarapan Banyak yang berpikir kalau melewatkan sarapan bisa mengurangi asupan kalori. Padahal, beberapa penelitian membuktikan bahwa orang yang selalu menyempatkan diri untuk sarapan,…

Read More

5 Makanan yang Rendah Kalori Cocok untuk Diet

5 Makanan yang Rendah Kalori Cocok untuk Diet

caramerawatdiri.web.id – Meskipun agak repot dan perlu perhitungan yang pas agar tidak mengasup kalori berlebih, Anda tidak perlu takut sebetulnya bila tahu makanan apa yang sangat sedikit kalori. Apa saja makanan rendah kalori yang sehat dan baik untuk tubuh? Kalori adalah energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Kalori didapat dari makanan yang Anda makan sehari-hari. Setelah Anda makan, kalori yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi energi untuk beraktivitas. Lalu bila Anda tidak beraktivitas, kalori yang masuk bisa berubah jadi lemak dan membuat berat badan naik. Inilah sebabnya banyak…

Read More