Diabetes Ini Cara Berbuka Puasa Yang Sehat

Diabetes Ini Cara Berbuka Puasa Yang Sehat

Caramerawatdiri.web.id – Saat puasa, pola makan berubah, bahkan mereka yang menderita diabetes. Untuk alasan ini, ada penyesuaian dalam pola makan yang harus diterapkan, baik saat fajar maupun pada saat istirahat. Menurut penasihat medis Kalbe Nutritionals, Dr. Ervina Hasti W, ada cara sehat untuk makan sahur dan berbuka puasa yang dapat diterapkan oleh penderita diabetes. Misalnya, saat fajar, minum banyak air untuk menstabilkan dan mengontrol kadar gula darah dan mencegah dehidrasi. Selain untuk mempersingkat waktu puasa, makan sahur mendekati imsak akan membuat seorang penyandang diabetes punya banyak waktu untuk makan secara…

Read More

Makanan Sehat Buka Puasa Dan Cegah Kanker

Makanan Sehat Buka Puasa Dan Cegah Kanker

Caramerawatdiri.web.id – Menu buka puasa tidak hanya gorengan, terkadang Anda harus memilih asupan bergizi agar tubuh tetap sehat dan penuh energi. Masalahnya adalah orang Indonesia cenderung malas makan sayur dan buah. Padahal, ada beberapa makanan yang menunjukkan khasiat yang bisa mencegah kanker. Satu studi menemukan bahwa diet makanan penuh dengan buah-buahan dan sayuran adalah kunci untuk mencegah penyakit jantung, diabetes dan bahkan kanker. Beberapa asupan di bawah ini cocok jadi pilihan untuk berbuka puasa yang terbukti rendah kalori dan penuh dengan phytochemical serta antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker…

Read More

Timbang Badan Tiap Hari Jika Ingin Cepat Kurus

Timbang Badan Tiap Hari Jika Ingin Cepat Kurus

Caramerawatdiri.web.id – Skala berat badan bisa menakutkan bagi sebagian orang. Tetapi menimbang setiap hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Para peneliti telah menemukan bahwa orang yang memiliki berat badan setiap hari dapat mempertahankan berat badannya dan bahkan menguranginya. Ini karena timbangan berat badan bisa menjadi pengingat harian untuk menyesuaikan perilaku makan Anda. Karena dari itu timbang badan setiap hari agar mengontrol berat anda jika ingin melakukan proses diet. Ini tentu melibatkan olahraga yang sedikit lebih banyak atau menjaga makan mereka agar lebih sehat. Di sisi lain, peserta yang tidak…

Read More

Jengot Pria Tenyatah Lebih Kotor Dari Bulu Hewan

Jengot Pria Tenyatah Lebih Kotor Dari Bulu Hewan

Caramerawatdiri.web.id – Pria berjenggot dianggap lebih maskulin dan menarik. Namun penelitian terbaru mengungkap fakta yang bisa membuat Anda bergidik ketakutan. Para ilmuwan di Klinik Hirslanden di Swiss menemukan bahwa janggut pria menyimpan lebih banyak bakteri daripada rambut anjing. “Para ilmuwan menemukan jumlah bakteri yang diambil dari sampel jenggot manusia jauh lebih banyak ketimbang yang ada di bulu anjing,” kata Profesor Andreas Gutzeit, seperti dikutip dari NY Post. Penelitian dilakukan dengan cara mengambil sampel dari jenggot 18 pria berusia 18 – 76 tahun. Mereka juga mengambil sampel dari bagian leher 30…

Read More

Demi Kesehatan Barang Ini Jangan Berbagi

Demi Kesehatan Barang Ini Jangan Berbagi

Caramerawatdiri.web.id – Sejak kecil, kami selalu diajari untuk berbagi. Baik itu pakaian, mainan, makanan atau apa pun. Kata “berbagi adalah kepedulian” adalah sesuatu yang disukai banyak orang karena berbagi tidak hanya menyenangkan tetapi dapat membuat Anda bahagia. Namun, ada beberapa barang pribadi yang mungkin tidak Anda pinjami kepada orang terdekat karena berbagai risiko kesehatan yang mereka miliki. Handuk Berbagi handuk dalam bentuk apapun adalah hal yang tidak boleh bahkan jika handuk itu baru digunakan. Bakteri seperti infeksi Staph dapat hidup di handuk selama berjam-jam, berhari-hari, bahkan berbulan-bulan. Hal ini dikarenakan…

Read More