5 Makanan yang Rendah Kalori Cocok untuk Diet

5 Makanan yang Rendah Kalori Cocok untuk Diet

caramerawatdiri.web.id – Meskipun agak repot dan perlu perhitungan yang pas agar tidak mengasup kalori berlebih, Anda tidak perlu takut sebetulnya bila tahu makanan apa yang sangat sedikit kalori. Apa saja makanan rendah kalori yang sehat dan baik untuk tubuh? Kalori adalah energi yang diperlukan tubuh untuk beraktivitas. Kalori didapat dari makanan yang Anda makan sehari-hari. Setelah Anda makan, kalori yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi energi untuk beraktivitas. Lalu bila Anda tidak beraktivitas, kalori yang masuk bisa berubah jadi lemak dan membuat berat badan naik. Inilah sebabnya banyak…

Read More

Alasan Kenapa Kurang Tidur Bisa buat Gemuk

Alasan Kenapa Kurang Tidur Bisa buat Gemuk

caramerawatdiri.web.id – Anda suka bergadang?sebaiknya kurangi bergadang bagi yang ingin badan langsing ideal. Selain kurang bergerak dan pola makan tinggi kalori, kurang tidur juga menyebabkan kegemukan. Secara ilmiah dibuktikan orang-orang yang jam tidur malamnya singkat lebih gemuk dibanding mereka yang tidurnya cukup dan berkualitas. 1. Pembakaran kalori sedikit Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang kurang tidur tubuhnya membakar kalori 5 persen lebih sedikit dibandingkan mereka yang cukup tidur. Selain itu pengeluaran energi pasca makan juga 20 persen lebih sedikit. 2. Makan lebih banyak…

Read More

5 Cara Menjadi Wanita Berkepribadian Baik

5 Cara Menjadi Wanita Berkepribadian Baik

caramerawatdiri.web.id – Menjadi Wanita Berkepribadian Baik, Meskipun baik dan buruk seseorang tergantung penilaian masing masing orang, akan tetapi penting untuk memiliki kepribadian baik berdasarkan bagi orang lain, terlebih itu adalah orang terdekat kita seperti suami dsb. Berikut kami rangkum cara bersikap agar menjadi wanita berkepribadian baik. Baca juga :¬†merawat diri dengan menjaga kesehatan mental Kecantikan Pahami bahwa kecantikan sejati terletak di dalam. Kecantikan sejati adalah ciri kepribadian yang baik karena kecantikan sejati berkembang dari sifat yang baik. Sebelum Anda mempertimbangkan untuk tampil baik, Anda perlu melihat bagian dalam diri Anda…

Read More

Tips Tetap Tampil Awet Muda

Tips Tetap Tampil Awet Muda

Tips Tetap Tampil Awet Muda – Hampir semua orang menginginkan wajah yang tampak segar, cantik, sehat, dan awet muda. Namun tahukah anda bahwa tidak semua orang mengetahui rahasia bagaimana caranya bisa tampil dan memiliki wajah yang terlihat awet muda. Untuk bisa tampil dan terlihat awet muda, tentunya kita juga membutuhkan beberapa usaha mulai dari cara merawat wajah, mengkonsumsi makanan yang tepat, serta menjaga istirahat agar tetap teratur dan cukup. Berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membuat wajah tampak awet muda dan selalu segar serta sehat. Kulit lembab…

Read More

6 Perawatan Ala Korea

6 Perawatan Ala Korea

6 Perawatan Ala Korea – Tubuh adalah hal yang sangat penting bagi seseorang. Tubuh yang sehat dan baik bisa mencerminkan orang tersebut. Seperti yang kita ketahui, tubuh orang Korea banyak yang mulus dan cantik. Tentunya, kita ingin juga memiliki tubuh seperti mereka. Lantas, apa saja perawatan tubuh ala Korea? ads 1. Istrirahat yang Cukup Pastikan Anda beristirahat yang cukup di malam hari. Jangan terlalu sering begadang sehingga membuat mata Anda tampak sayu. Selain itu, tubuh Anda tentunya akan sangat berbeda dibandingkan Anda istirahat yang cukup. Tubuh Anda tidak akan terlalu…

Read More