Alasan Kenapa Kurang Tidur Bisa buat Gemuk

Alasan Kenapa Kurang Tidur Bisa buat Gemuk

caramerawatdiri.web.id – Anda suka bergadang?sebaiknya kurangi bergadang bagi yang ingin badan langsing ideal. Selain kurang bergerak dan pola makan tinggi kalori, kurang tidur juga menyebabkan kegemukan. Secara ilmiah dibuktikan orang-orang yang jam tidur malamnya singkat lebih gemuk dibanding mereka yang tidurnya cukup dan berkualitas. 1. Pembakaran kalori sedikit Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang kurang tidur tubuhnya membakar kalori 5 persen lebih sedikit dibandingkan mereka yang cukup tidur. Selain itu pengeluaran energi pasca makan juga 20 persen lebih sedikit. 2. Makan lebih banyak…

Read More

5 Cara Menjadi Wanita Berkepribadian Baik

5 Cara Menjadi Wanita Berkepribadian Baik

caramerawatdiri.web.id – Menjadi Wanita Berkepribadian Baik, Meskipun baik dan buruk seseorang tergantung penilaian masing masing orang, akan tetapi penting untuk memiliki kepribadian baik berdasarkan bagi orang lain, terlebih itu adalah orang terdekat kita seperti suami dsb. Berikut kami rangkum cara bersikap agar menjadi wanita berkepribadian baik. Baca juga :¬†merawat diri dengan menjaga kesehatan mental Kecantikan Pahami bahwa kecantikan sejati terletak di dalam. Kecantikan sejati adalah ciri kepribadian yang baik karena kecantikan sejati berkembang dari sifat yang baik. Sebelum Anda mempertimbangkan untuk tampil baik, Anda perlu melihat bagian dalam diri Anda…

Read More

Memulihkan Stamina Tubuh Dengan Cepat

Memulihkan Stamina Tubuh Dengan Cepat

Memulihkan Stamina Tubuh Dengan Cepat – Stamina memang penting untuk tubuh agar bisa menjalani hari – hari dengan penuh semangat, jika ke lelah makalah istirahat, namun ketika lelah berkepanjangan itu menjadi hal yang tidak wajar dan haruslah konsultasi kedokter apa penyebabnya. apa bisa kekurangan Asupan makanan, jumlah istirahat, kurangnya olahraga, anemia atau gangguan tlrold semua itu bisa menjadi penyebabnya, tim cara merawat diri akan memeberikan jalan keluar, bagaimana cara memulihkan stamina dengan cepat . Cara memulihkan stamina dengan cepat Istirahat yang cukup. Dalam sehari, biasakan tidur selama 7-8 jam per…

Read More

Mempunyai Kuku Pendek Lebih Baik

Mempunyai Kuku Pendek Lebih Baik

Mempunyai Kuku Pendek Lebih Baik – Sekarang kuku menjadi fashion bagi para wanita, jika tidak panjang maka tidaklah sexy, memiliki gaya kuku yang yang di cat sedemikian rupa membuat wanita menjadi tren di masa kini, namun tidak sedikit banyak wanita yang tau mana yang baik kuku pendek atau panajng yuk kita bahas lebih lanjut. Namun, teori baru mengatakan bahwa kuku yang lebih pendek adalah pilihan yang lebih baik daripada kuku yang lebih panjang. ini beberapa alasan mengapa kuku pendek lebih baik dari pada kuku panjang Mudah dirawat Segera setelah Anda…

Read More

Manggis Kaya Akan Manfaat

Manggis Kaya Akan Manfaat

Manggis Kaya Akan Manfaat – Banyak yang belum tau jika buah manggis cocok di konsumsi saat musim hujan. dikarenakan ketika musim hujan akan membuat daya tahan tubuh kita melemah akan terkena penyakit, seperti demam berdarah, flu ataupun demam. Ahli gizi Tan Shot Yen mengungkapkan, buah manggis sangat bagus dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Hal ini menjaga tubuh tetap fit dan terhindar dari bakteri maupun virus penyakit. “Untuk buah, di musim hujan seperti ini, buah manggis sangat bagus dikonsumsi. Banyak sekali kan penjual buah yang jual manggis. Sayang sekali kalau…

Read More