Berapa Durasi Tidur Manusia Yang Ideal

tidur

caramerawatdiri.web.id – Tidur adalah rutinitas yang dilakukan setiap manusia setiap hari nya, tanpa tidur yang cukup manusia akan kehilangan konsentrasinya dalam melakukan aktifitas atau rutinitas hariannya. Berapa Durasi Jam Tidur yang Ideal Itu? Baca juga :┬áCara Ampuh Menghilangkan Ketombe Bagi kebanyakan dari kita, tidur mungkin terkesan sepele. Padahal, kita semua juga tahu kalau manfaat tidur sangat luar biasa. Tubuh seperti di-recharge, sel-sel tubuh yang rusak pun diperbaiki, dan tentunya rasa capek yang dirasakan bisa hilang. Dengan tidur yang cukup, badan juga makin sehat! Tapi, ada hal yang menarik dari urusan…

Read More