Alasan Kenapa Kurang Tidur Bisa buat Gemuk

Alasan Kenapa Kurang Tidur Bisa buat Gemuk

caramerawatdiri.web.id – Anda suka bergadang?sebaiknya kurangi bergadang bagi yang ingin badan langsing ideal. Selain kurang bergerak dan pola makan tinggi kalori, kurang tidur juga menyebabkan kegemukan. Secara ilmiah dibuktikan orang-orang yang jam tidur malamnya singkat lebih gemuk dibanding mereka yang tidurnya cukup dan berkualitas. 1. Pembakaran kalori sedikit Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang kurang tidur tubuhnya membakar kalori 5 persen lebih sedikit dibandingkan mereka yang cukup tidur. Selain itu pengeluaran energi pasca makan juga 20 persen lebih sedikit. 2. Makan lebih banyak…

Read More

4 Kebiasaan Sederhana Merawat Kulit

4 Kebiasaan Sederhana Merawat Kulit

4 Kebiasaan Sederhana Merawat Kulit – kamu tentu harus mengetahui cara merawat kulit wajah yang tepat. Mulai dari memilih produk wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu hingga mengetahui kebiasaan merawat kulit muka yang harus dihindari. Namun, memiliki muka bersih dan sehat ternyata tak cukup hanya dengan merawat wajah yang tepat. Agar hasil yang didapatkan lebih maksimal, kamu juga perlu membiasakan rutinitas lain di luar perawatan wajah. Beberapa di antaranya adalah: Bangun dan tidur di jam yang sama setiap hari. Sudah bukan rahasia umum apabila kita menganggap bahwa akhir pekan ataupun…

Read More

4 Cara Praktis Merawat Diri

4 Cara Praktis Merawat Diri

4 Cara Praktis Merawat Diri – Bagi kebanyakan orang merawat diri berarti mempertahankan penampilan agar tetap menawan dan sehat, bagaimana dengan Anda? Tentu merawat diri sebenarnya tidak hanya memerhatikan hal yang bisa dilihat, Anda juga perlu mempertimbangkan hal yang tak kasatmata. Apa sajakah itu? Perhatikan 4 cara praktis merawat diri agar tetap sehat berikut ini! Pertama, apakah Anda beristirahat dengan cukup? Beberapa orang mengalami gangguan tidur, seperti kesulitan tidur dan ada juga yang kelebihan tidur. Hal ini terjadi, karena pola kebiasaan istirahat yang tidak menentu sehingga tubuh salah mengatur ‘jam…

Read More

Pentingnya Merawat Tubuh

Pentingnya Merawat Tubuh

Pentingnya Merawat Tubuh – Merawat tubuh itu sama pentingnya jika kita merawat tumbuhan atau mungkin barang-barang yang kita punya. Tujuannya agar terlihat bagus dan tetap memiliki fungsi yang baik. Sama halnya tubuh kita, juga perlu dirawat dengan baik. Dengan kesibukan yang kita jalani terkadang lupa kalau ternyata tubuh kita perlu dirawat. Ibarat kata perlu diservice mungkin ya. Caranya bisa macam-macam, mungkin dengan istirahat atau refresing agar tubuh tetab terjaga kondisinya dengan baik. Berikut alasan kenapa merawat tubuh itu penting: 1. Agar Penampilan Tetap Menarik Yang paling tampak atau kelihatan dimata…

Read More

Perawatan Bagi Wanita

Perawatan Bagi Wanita

Perawatan Bagi Wanita – Merawat tubuh bagi semua orang sangat lah penting, apalagi buat kaum hawa. Sebagian wanita ada yang merawat tubuhnya rutin pergi ke salon, tentunya membutuhkan biaya yang cukup menguras kantong. Dari mulai Massage, facial, waxing, crembath sampai konsultasi ke dokter kulit, hampir semua wanita melakukannya, hasilnya tidak sia-sia, karena merawat tubuh memang wajib di lakukan semua kaum wanita, tidak mengenal umur, belia,remaja maupun dewasa tetap harus rutin merawat tubuh. Tidak sulit untuk tampil menarik, dengan tubuh yang terawat,tentunya penampilan akan mendukung kepercayaan diri seseorang. Disini saya coba…

Read More