Tips Menjaga Kesehatan Anak

anak

Caramerawatdiri.web.id – Membesarkan anak yang sehat terdengar cukup sederhana. Tetapi, dalam praktiknya, tentu saja, ini tidak mudah dilakukan. Karena lingkungan memiliki pengaruh yang besar terhadap kesehatan anak, maka, sebagai orang tua, apa yang dapat mereka lakukan untuk menjaga kesehatan mereka? Lihat tips di artikel ini. Penuhi asupan nutrisinya Pemberian asupan nutrisi yang tepat merupakan kunci menjaga kesehatan anak secara keseluruhan. Mengatur nutrisi dalam makanan sebenarnya tidak sulit. Anda bisa memulainya dengan menerapkan pola makan seimbang yang mengandung protein, karbohidrat, dan lemak baik dari buah dan sayuran. Ketika memasak di dapur,…

Read More

Tips Menjaga Kesehatan Kulit

kulit

Caramerawatdiri.web.id – Kulit adalah organ terbesar dari tubuh manusia dengan lapisan luarnya yang disebut epidermis. Epidermis adalah bagian penting untuk melindungi kulit dari faktor perusak di luar tubuh. Di belakang epidermis ada lapisan dermis yang juga disebut lapisan tengah kulit. Di dalam jaringan epidermis sendiri terdapat tiga sel pendukung, antara lain: Sel keratinocyte, memproduksi protein keratin menjadi bagian utama dari epidermis. Sel melanocyte, memproduksi pigmen kulit atau disebut melanin. Sel Langerhans, mencegah benda asing memasuki kulit. Sedangkan di lapisan dermis, ada protein kolagen dan elastin yang memberi struktur dan membantu…

Read More

Pola Cara Diet Yang Benar

donar

Caramerawatdiri.web.id – Menurunkan berat badan bagi sebagian orang bukanlah hal yang mudah. Beberapa metode dilakukan, dari diet rendah karbohidrat, diet garam, hingga diet TOC yang dipopulerkan oleh selebriti Deddy Corbuzier. Diet terdiri dari mengatur diet seimbang yang tidak hanya mengurangi makanan, tetapi juga memperhatikan keseimbangan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Sudahkah Anda menemukan metode diet yang baik? Jika tidak, pertimbangkan diet yang baik terlebih dahulu. Pentingnya Sarapan Banyak yang berpikir kalau melewatkan sarapan bisa mengurangi asupan kalori. Padahal, beberapa penelitian membuktikan bahwa orang yang selalu menyempatkan diri untuk sarapan,…

Read More